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martedì 13 settembre 2011

Traspayoga

Da un paio di settimane abbiamo modificato il rito della nanna.
Da un paio di settimane mezz'oretta prima dell'orario della nanna si spegne la tv e si fa yoga.
Tutti assieme
Tutti assieme
Io la BambinaGrande e il Traspamarito.

Certo la meditazione va un po' a farsi benedire, che il silenzio è  un optional
Però le asana le facciamo, e io spiego sempre pure la respirazione (ma direi che mi segue solo il Traspamarito, sulla respirazione)

La BambinaGrande magari fa qualche variante, tipo la farfalla al posto del cammello
Però si tranquillizza tanto, e poi si va a dormire con meno storie del solito.

Mi piace tanto questa cosa di fare yoga insieme. 
Soprattutto perchè si fa insieme.

4 commenti:

  1. questa è proprio una bella tentazione...ma io non l'ho mai fatto! che faccio? improvviso?

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  2. @Cocchina: io non so se si può improvvisare. Ho fatto 8 mesi di corso e questa serie la facevamo li... Magari potresti cercare un libro se non puoi fare un corso (ma il corso io lo consiglio, che a me ha dato grandissimi benefici, molti più di quelli che mi aspettavo)

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  3. ma che bello!
    anche io ho fatto due anni di kundalini e non ti dico che meraviglia.
    però io non ce lo vedo pupone che se ne sta buono buono a fare le asana...

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  4. @Nuvole, forse pupone è un po' troppo piccolino, in effetti :-)

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L'educazione è molto apprezzata